これまでの取り組み
寺院、空港、ホテル、地域の福祉など、
さまざまな場で、ヨガ・呼吸法・瞑想の時間を届けてきました。
その一部をご紹介します。
福祉協議会 フレイル予防ヨガ（広島県）
2024年4月〜現在
地域の高齢者向けに、椅子でできるフレイル予防ヨガを定期開催。
筋力だけでなく、動きの質や柔らかさを育てることで、
日々の安心した暮らしをサポートしています。
初心者も多く、「指先までぽかぽかに」「肩が楽になった」などの声が
寄せられています。
府中町ファミリーサポートセンター
ヨガと呼吸法研修 <2024年>
育児中の方を対象に、
自律神経を整えるための基本と、
椅子でできるやさしいヨガと呼吸法を担当。
参加者の多くが「気持ちが軽くなった」「家でも続けたい」といった
変化を感じてくださいました。
広島国際空港「ソラヨガ」
オータムイベント <2021年>
秋空の下、展望デッキで風を感じながら行う屋外ヨガを開催。
初心者の方も安心して取り組める動きを中心に、
呼吸と身体をのびやかにひらく時間をお届けしました。
「身体が奥から伸びた」「青空が気持ちよかった」などの感想が聞かれました。
明友産業(株)
働く人のためのオンラインヨガ <2021年>
健康経営の取り組みとして
大阪本社と和歌山工場をつないだオンライン形式で、
ヨガと呼吸法を行いました。
椅子でできるやさしい動きを中心に、
こりの軽減やリフレッシュを感じる声を多くいただきました。
大崎上島 清光寺
満月の日のキャンドルヨガ <2020年>
満月の夜、瞑想・呼吸・ヨガを組み合わせた
二部構成の特別クラスを開催。
揺れる灯りの中で呼吸がゆるみ、内側が静かに整っていく時間となりました。
気持ちが落ち着き、無意識の力みに気づく方も多くいらっしゃいました。
大崎上島 清光寺
シニアクラス / 一般クラス <2020年〜2023年>
島の寺院にて、シニアクラスと一般クラスの 2 クラスを継続開催。
呼吸に合わせたゆるやかな動きで、年齢や体力に関わらず、
自分の身体の声に静かに気づいていく時間が育まれていました。
呼吸が深まり、からだが軽くなるなどの変化が寄せられました。
大崎上島 ホテル清風館
ビーチヨガ <2020年>
海辺の環境をいかしたヨガ体験として、
旅行者向けのプログラムを提供。
やさしい動きと呼吸で、旅先で心身をととのえる時間を届けました。
「のんびりできました」「リフレッシュできました」などの感想が寄せられました。
これまで、さまざまな場所でヨガや呼吸の時間をお届けしてきました。
環境や目的に応じて最適なアプローチをご提案し、
それぞれの場にふさわしいくつろぎの空間を整えています。
お気軽にご相談ください。