有水 / UMI
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からだの感覚、心の動き、季節の移ろい。
日々の暮らしで出会ったものを手がかりに
世界をたどるエッセイを綴っています。
ヨガや呼吸、からだの仕組みを
日々の生活に自然と取り入れられるよう言葉にしています。
レッスンの背景にある考え方や、
身体の変化にまつわる気づきを扱っています。